Course plan
Einführung
Das lernst du in diesem Kurs
Zugangsdaten für die Hypnose-Session
Modul 1: Grundlagen und Wissensaufbau
Grundlagen Hypnose
Was ist Hypnose?
Was passiert im Körper?
Visualisieren
Suggestionen
Einführung in die Selbsthypnose
Vorbereitung: Schaffen eines geeigneten Umfelds und Zustands
Indkuktionstechniken: Meine Favoriten
Vertiefung: Methoden zur Vertiefung der hypnotischen Trance
Modul 2: Hypnose, Umsetzung, Übungen
Hinweise zum Üben im Alltag
Selbsthypnose im Alltag nutzen - konkrete Beispiele
Selbsthypnose in deine Routine einbauen
Wie du eigene Hypnosen kreieren kannst
Hypnosethemen
Hypnose für deinen Darm
Hypnose zur Stressregulation
Hypnose für erholsamen Schlaf
Hypnose für mehr Motivation
Hypnose zur Schmerzregulation
Hypnose für den Vagusnerv
Hypnose für mehr Selbstvertrauen
Hypnose bei Ängsten
Modul 3: Dowloadbereich
Workbook
Timer 3 Minuten
Timer 10 Minuten
Audios
50 Goldene Suggestionen
FAQ - Häufig gestellte Fragen zur Selbsthypnose
Allgemeines zur Selbsthypnose
Anwendung vom Kurs
Sicherheit & Rahmenbedingungen
Tschüss - und lass uns in Kontakt bleiben!
Die nächsten sinnvollen Schritte nach dem Selbsthypnosekurs