Runter kommen und entspannen!
Hypnose
(Dauer: ca. 15 Minuten)
Schmeiß Stress aus dem System! Entspannt durch den Tag
Je mehr Stressfaktoren dein Körper ausgesetzt ist, desto mehr Arbeitsspeicher kostet ihn das und desto weniger Ressourcen hat er übrig für Entspannung, Regeneration, die Umsetzung von Trainingsreizen oder auch Fettabbau.
Stress beginnt im Kopf
Meistens findet der Stress zu einem wesentlichen Teil im Kopf statt. Das merkst du sehr deutlich, wenn du nachts wachliegst und das Gedankenkarussell rattert.Aber auch tagsüber, während wir uns mit Arbeit, Haushalt, Familie und 1000 anderen To Dos ablenken, laufen ganz viele Stressfaktoren im Hintergrund in deinem Kopf mit, selbst, wenn dir das zu diesen Zeiten nicht aktiv bewusst ist.
Wir laden dich auf eine Reise ein
Genau genommen auf eine Gedankenreise bzw. auch geführte Hypnose, bei der du jede Menge Stress aus deinem System schmeißen, Arbeitsspeicher freimachen und dich mental erfrischen kannst.Wir freue uns, wenn du dich darauf einlassen magst, mit uns zu einem Ort der Ruhe und Entspannung zu reisen, an den du dich in stressigen Situationen wieder zurückbeamen oder zumindest anbinden kannst.
Du kannst diese Hypnose nach Lust und Laune durchführen, zum Beispiel in einer Arbeitspause oder nach einer besonders stressigen Situation. Du kannst sie dir auch zum festen Ritual machen, zum Beispiel um nach einem stressigen Arbeitstag erfrischt in den Feierabend zu starten.
Hör dir gleich die von Melli eingesprochene Hypnose "Runter kommen!" an für einen entspannten Tag.
Hinweis:
Bitte achte darauf, die Hypnose nicht zu hören, während du Auto fährst.
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