Solltest du einmal eine volle Woche haben und durch außerplanmäßige Ereignisse Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Tipps haben – kein Problem! Der Kurs steht dir 6 Monate zur Verfügung und wenn du MEHR Zeit als geplant brauchst, ist das überhaupt nicht schlimm. Umso mehr Zeit hat dein Gehirn, sich mit den positiven Impulsen auseinanderzusetzen und neue Muster zu etablieren.  

Praktische Tipps

Wichtig dabei ist es, dass du trotz voller Tage täglich gedanklich dranbleibst. Mach das Thema zur Priorität und räume ihm täglich mindestens ein paar Minuten Zeit ein.  

Du kannst dir zum Beispiel auch auf Dienstreisen den Videoimpuls der Woche noch einmal ansehen oder dafür 5-10 Minuten eher aufstehen. Du kannst an Tagen voller Terminhopping überlegen, wie du die Wochenaufgabe zumindest teilweise umsetzen kannst. Oder zwischendurch in der Mittagspause schonmal einen Plan machen, wie du sie am nächsten Tag einbauen wirst. So bleibst du gedanklich im Flow und es wird für dich „normal“, dem Thema gesunde Ernährung tagtäglich gebührend Zeit und Aufmerksamkeit zu widmen. Schließlich geht es hier um nichts Geringeres als um das Wichtigste in deinem Leben: Um dich, dein Wohlbefinden, deine Vitalität und deine Gesundheit!  

Wichtig

Diese Zeit hast du immer, wenn es dir WIRKLICH ernst damit ist. Falls du merkst, du nimmst dir diese Zeit nicht bzw. es fällt dir enorm schwer, dranzubleiben, dann empfehlen wir dir (am besten mit Hilfe eines Freundes oder Coaches) einmal draufzuschauen, warum dir das so schwerfällt, was dich hindert und wie du Mindset, Planung und Organisation vielleicht zielführend verändern kannst.