Trink dich fit!
Hypnose
(Dauer: ca. 8 Minuten)
Verankerungsübung um regelmäßig ans Trinken erinnert zu werden
Wäre es nicht schön, wenn du jeden Tag deine Ausreichende Menge Flüssigkeit zu dir nehmen kannst?
Bei vielen ist das Problem, dass sie bei einem meist hektischen Tag vergessen, ausreichend zu trinken. Das gerät dann meistens einfach in Vergessenheit.
Dabei ist es viel gesünder, seinem Körper über den Tag verteilt mit ausreichend gesunder Flüssigkeit zu versorgen. Das beugt Müdigkeit vor und hat noch den charmanten Nebeneffekt, dass Hunger (oft auch durch das eigentliche Bedürfnis "Flüssigkeit" ausgelöst) gedämpft wird.
Diese Übung hilft dir, dich täglich immer wieder daran zu erinnern, etwas gesundes zu trinken. Damit du dann am ende des Tages auf deine für dich empfohlene Trinkmenge kommst ohne bewusst immer wieder daran denken zu müssen.
Hör dir gleich die von Gabi eingesprochene Hypnose "Trink dich fit!" an für einen gesunden Lifestyle.
Hinweis:
Bitte achte darauf, die Hypnose nicht zu hören, während du Auto fährst.
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